Скандинавська хода і гарний настрій

Продовжуючи цикл заходів, в рамках соціальної програми «Дихайте вільно», в районній бібліотеці пройшла година-адвайзер «Скандинавська хода». Присутні дізнались про історію виникнення, головні правила, методику виконання скандинавської ходи та переглянули відео по темі.Цей вид фізичної активності є ефективним засобом зміцнення імунітету та поліпшення самопочуття. Зазвичай заняття зі скандинавської ходи проходять на свіжому повітрі, от іведучий заходу, Дмитренко Сергій Васильович, провів практичне заняття у сквері біля бібліотеки. Почалося заняття із коротенької розминки.Потім, всі бажаючі спробували походити з палицями та отримати консультацію Сергія Васильовича.Займайтеся скандинавською ходою і матимете гарний настрій, адже фізичне навантаження під час скандинавської ходи сприяє викиду в кров ендорфіну - «гормону радості».

/Files/images/33n.jpg

Кiлькiсть переглядiв: 35

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.